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| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 好孕280天一天一页 |
| 作者： | 无 著作 姜淑清 编者 |
| 市场价： | 46 |
| ISBN号： | 9787564146238 |
| 出版社： | 东南大学出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：16开 | 语种：中文 |
| 出版时间：(咨询特价)-01 | 版次：1 | 页数：311 |
| 印刷时间：(咨询特价)-16 | 印次：1 | 字数：(咨询特价)千字 |
| 温馨提示：出版时间超过3年的图书，因长时间储存可能会产生纸张缺陷，敬请谅解！ | ||
| 目录 | |
| Chapter 1 第一个月：宝宝来了，准备好了吗？ 第1天 本月特别关注：有准备怀孕 第2天 十月怀胎开始啦 第3天 父母精子、卵子质量决定孩子健康 第4天 找准排卵期，受孕不错过 第5天 优生，避开下列时期受孕 第6天 孕期饮食十.禁忌 第7天 健康饮食孕育健康宝宝 第8天 叶酸补充很必要 第9天 受孕过程（一） 第10天 受孕过程（二） 第11天 怀孕确诊 第12天 避孕失败后怀孕对策 第13天 预产期计算 第14天 怀孕好处多 第15天 五招帮你正确选择防辐射孕妇服 第16天 预防感冒 第17天 孕期与宠物相处要慎重 第18天 孕期用药九大原则 第19天 孕期化妆品使用须知 第20天 孕期情绪波动很正常 第21天 优生优育，需要准爸爸参与 第22天 孕期运动好处多 第23天 合理进行孕期运动 第24天 孕妈妈的早孕反应 第25天 不可缺少的妊娠激素 第26天 神奇的胎盘、脐带和羊水 第27天 宝宝血型 第28天 留心白带变化 Chapter 2 第二个月：宝宝有心跳了 第29天 本月特别关注：避开污染谨防流产 第30天 孕妈妈和宝宝变化 第31天 孕妈妈需要的九大营养素及食物 第32天 孕期补钙 第33天 缓解早孕反应(一) 第34天 缓解早孕反应(二) 第35天 孕期水果如何吃 第36天 怀孕了还能去美容院美容吗 051 第37天 这样洗澡既健康又安全 第38天 孕期干燥敏感皮肤保养 第39天 孕早期应节制性生活 第40天 孕早期旅行注意事项 第41天 远离感染源，预防感染 第42天 避开空气污染，营造清新的室内空气 第43天 孕期要控制体重增长 第44天 缓解孕早期乳房不适 第45天 产前课程很必要 第46天 父亲的责任从孕期开始 第47天 好心情孕育聪明宝宝（一） 第48天 好心情孕育聪明宝宝（二） 第49天 孕早期的检查 第50天 生男生女，谁做主 第51天 B超：宝宝的第一张照片 第52天 先兆流产 第53天 及早发现宫外孕 第54天 低血糖和低血压会引起孕期眩晕 第55天 实施胎教的三大原则 第56天 常用的五大胎教法 Chapter 3 第三个月：宝宝能在羊水里活动了 第57天 本月特别关注：产前检查很重要 第58天 孕妈妈和宝宝变化 第59天 淡定应对早孕食欲不振 第60天 午后小点心，拯救食欲不振 第61天 偏食补救 第62天 安全食用海鲜 第63天 合理补充维生素（一） 第64天 合理补充维生素（二） 第65天 避开生活中可能的危害 第66天 严防辐射伤害 第67天 怀孕后的皮肤变化 第68天 对抗妊娠斑和妊娠纹：前辈孕妈妈经验谈 第69天 选择一双合适的鞋 第70天 选择合适的内衣 第71天 孕期瑜伽练习建议 第72天 怀上双胞胎 第73天 妈妈对孩子智力的影响更大 第74天 产前检查（一） 第75天 产前检查（二） 第76天 产前检查（三） 第77天 特别检查（一） 第78天 特别检查（二） 第79天 唐氏筛查 第80天 要不要保胎 第81天 孕初期尿频 第82天 ABO溶血检查 第83天 胎教要顺应宝宝的成长 第84天 运动胎教 Chapter 4 第四个月：宝宝有表情了 第85天 本月特别关注：职场孕妈妈 第86天 孕妈妈和宝宝变化 第87天 孕中期饮食原则 第88天 多吃坚果有益 第89天 孕期怎么吃鱼 第90天 补充微量素的食物 第91天 职场孕妈妈们经验谈 第92天 职场孕妈妈要避开的有害因素 第93天 春季孕期保健 第94天 安然度夏 第95天 孕期秋季保健（一） 第96天 孕期秋季保健（二） 第97天 安全过冬 第98天 在音乐中找到宁静 第99天 用色彩来调节心情 第100天 孕中期是最适合运动的时期 第101天 孕期动作姿势要当心 第102天 孕中期游泳 第103天 孕期旅行提示 第104天 产前检查 第105天 孕期消化不良 第106天 预防孕期皮肤过敏 第107天 腰背部疼痛 第108天 妊娠糖尿病 第109天 胎停育 第110天 葡萄胎 第111天 语言胎教要贯穿整个孕期 第112天 音乐胎教的五种形式 Chapter 5 第五个月：宝宝有胎动了 第127天 孕中期旅行提示 第128天 孕期情绪影响大 第129天 孕期心理调适的方法 第130天 呵护双脚 第131天 骨盆底肌肉练习法 第132天 倾听和分享度过美好孕期 第133天 冥想，放松的好方法 第134天 产前检查 第135天 B超怎么看 第136天 胎心监测 第137天 胎动：宝宝健康的晴雨表 第138天 谨防孕期阑尾炎 第139天 语言胎教如何做 第140天 童谣，语言胎教的好帮手 第113天 本月特别关注：孕期心理调适很重要 第114天 孕妈妈和宝宝变化 第115天 饮食补充维生素A，帮助宝宝视网膜发育 第116天 饮食补充维生素B12，消除孕期烦躁 第117天 自制果蔬汁，补足孕期营养 第118天 调整生活方式 改善孕期便秘 第119天 孕期便秘饮食调整 第120天 安全驾驶 第121天 解缓孕期水肿困扰（一） 第122天 解缓孕期水肿困扰（二） 第123天 孕期特别营养：新鲜空气、阳光、水 第124天 选择合适的穿戴 第125天 种花养草有讲究 第126天 孕中期的“性”福 Chapter 6 第六个月：宝宝对声音有反应了 第141天 本月特别关注：孕期的我依然美丽 第142天 孕妈妈和宝宝变化 第143天 六款营养美味孕妇粥 第144天 多吃含铁食物满足孕期铁质需要 第145天 孕妇配方奶，孕期饮食补充 第146天 孕期感冒咳嗽食疗方 第147天 克服睡眠困扰有办法 第148天 为了宝宝健康要减轻生活中的噪音 第149天 穿出时尚感 第150天 美颜按摩 第151天 选个好发型 第152天 孕期洗发的讲究 第153天 孕期头发保养 第154天 配饰为美丽加分 第155天 丝巾扮靓准妈咪 第156天 颈部护理 第157天 不同肤质的保养 第158天 负面心理排忧 第159天 产前检查 第160天 坚持每天数胎动 第161天 谨防孕期贫血 第162天 孕期痔疮有对策 第163天 预防静脉曲张 第164天 七招防孕期腿抽筋 第165天 防止仰卧位综合征 第166天 胎教可塑造胎儿性格 第167天 好情绪就是好胎教 第168天 抚摸胎教，妈妈的爱 Chapter 7 第七个月：宝宝大脑逐渐完善了 第169天 本月特别关注：走路运动 第170天 孕妈妈和宝宝变化 第171天 碳水化合物，补足孕中晚期能量 第172天 孕期食用并利尿食物益气又消肿 第173天 补脑食品，帮助宝宝大脑发育 第174天 多吃豆制品营养更均衡 第175天 正确的走路姿势提升肌肉力量 第176天 走路运动小贴士 第177天 孕期看电视有讲究 第178天 9招克服孕期入睡难 第179天 孕期健康提示卡：指甲 第180天 孕期的口腔保 ...... |
| 精彩内容 | |
| 第227天 合理饮食控制孕晚期体重过度增加 进入孕9月，越来越近预产期，此时孕妈妈更要保持合理饮食。如果进食过多，导致营养过剩，体重超标，可能引发如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症，也会增加孕育巨大儿的概率，造成分娩时的难产，增加剖宫产的概率。 合理饮食胖宝宝不胖妈妈 1 尽量选择健康、天然的食品。如蛋、新鲜蔬菜、鲜奶、鱼、瘦肉、豆类、坚果等食物，既可以保证蛋白质的供给，又可避免孕妈妈自己体重增加不少，但是宝宝体重却不足的情形。 2 均衡饮食，避开热量高，油腻的油炸食品，如炸鸡腿、炸薯片等。 3 晚餐不宜过迟、过量，清淡、稀软为好。 4 避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料等。 5 一日三餐要规律，膳食多样化。细粮为主食，以蔬菜、豆类和动物性食品为副食品。 6 进餐时要细嚼慢咽。吃得过快狼吞虎咽、食物嚼得不精细，不但给胃增加了负担，而且不利于消化。 &nb ...... | |
商品名称：好孕280天一天一页 | 作者简介 | |
| 姜淑清，首都医科大学附属北京妇产医院妇产科主任医师，北京宝岛妇产医院特聘专家。**三八红旗手。一九九〇年代初期赴德国学习深造。从事妇产科临床工作30多年，有丰富的教学、科研及临床工作经验。擅长各种常见病及疑难病的诊治，如：子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、子宫脱垂、宫颈病变等，并擅长女性生殖器的修复，在不孕不育症的诊治方面有自己的独到之处。在围产保健、产科高危妊娠监测及管理等方面也很擅长。 |
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